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打胎后需补充哪些营养，适合吃什么营养粉？
疾病：人流提问于 2024-11-28 14:07 -
病情描述：
打胎后，主要是要补那些营养，有什么营养粉比较适合吃？
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回答1
打胎后身体较为虚弱，需要补充蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物和水分等营养物质。适合的营养粉有多种，如乳清蛋白粉、大豆蛋白粉、复合维生素矿物质粉等。 1.蛋白质：有助于身体组织的修复和生长，可选择乳清蛋白粉，其富含优质蛋白质，易被人体吸收。 2.维生素：能增强免疫力，促进身体恢复。例如复合维生素粉，包含多种维生素，如维生素 C、维生素 E 等。 3.矿物质：如铁、钙等，对身体机能恢复很重要。含铁的营养粉能预防贫血，补钙的有助于骨骼健康。 4.碳水化合物：为身体提供能量，可选择含有燕麦、糙米等成分的营养粉。 5.水分：保持身体的代谢平衡，促进废物排出。 打胎后的营养补充要均衡全面，除了营养粉，还应通过饮食摄入多样化的营养。同时要注意休息，避免劳累和感染，如有不适，及时就医。
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