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夏天经常腿疼应如何应对？
疾病：提问于 2024-09-19 11:56 -
病情描述：
到了夏天就会经常腿疼怎么办？
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回答1
夏天经常腿疼可能由着凉、缺钙、关节炎、肌肉劳损、血管问题等引起。 1.着凉：夏季室内外温差大，腿部着凉可能导致血管收缩、肌肉痉挛，引发疼痛。应注意腿部保暖，避免空调直吹。 2.缺钙：夏季出汗多，钙流失增加，若本身钙摄入不足，易导致腿部抽筋疼痛。可多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、虾皮等，必要时补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒。 3.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，在夏季可能因环境潮湿、活动不当等加重。要注意休息，避免过度劳累，可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片等。 4.肌肉劳损：夏季活动量增加，若运动不当或过度劳累，可能导致腿部肌肉劳损。需适当休息，进行热敷、按摩等，缓解疼痛。 5.血管问题：如静脉曲张、动脉硬化等，夏季高温可能使血管扩张，加重腿部不适。应避免久站，穿戴弹力袜，必要时就医治疗。 夏天经常腿疼不可忽视，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
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