右脚后跟痛且右边腰部时而隐痛,可能是由多种原因引起,如足底筋膜炎、腰椎间盘突出症、跟腱炎、骨刺、痛风等。 1.足底筋膜炎:长时间站立、行走或跑步等,可能导致足底筋膜反复牵拉损伤,引发炎症,出现足跟痛。治疗上可通过休息、热敷、物理治疗,药物可选择塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。 2.腰椎间盘突出症:突出的椎间盘压迫神经,可能引起腰部及下肢的疼痛。需卧床休息,配合牵引、按摩等理疗,药物如甲钴胺片、腰痛宁胶囊等。 3.跟腱炎:跟腱反复受到牵拉和摩擦,产生无菌性炎症。减少活动,局部冰敷,可使用布洛芬缓释胶囊等缓解疼痛。 4.骨刺:足跟部骨骼增生形成骨刺,刺激周围组织导致疼痛。一般先采取保守治疗,如使用抗骨质增生丸等。 5.痛风:尿酸代谢异常,尿酸盐结晶沉积在足跟部,引起疼痛。要控制饮食,减少高嘌呤食物摄入,药物可选用别嘌醇片、非布司他片等。 出现右脚后跟痛且右边腰部时而隐痛的情况,应注意休息,避免劳累和剧烈运动。如果症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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