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怎样做能让牙齿洁白又健康？
疾病：提问于 2024-09-22 09:43 -
病情描述：
如何使我的牙齿洁白健康？
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回答1
牙齿洁白健康需要从正确刷牙、饮食习惯、定期洗牙、使用美白产品、避免不良习惯等方面入手。 1.正确刷牙：采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次不少于三分钟，能有效去除牙菌斑和食物残渣。 2.饮食习惯：减少甜食和碳酸饮料的摄入，多吃富含纤维的蔬果，有助于清洁牙齿。 3.定期洗牙：建议每半年到一年洗牙一次，去除牙结石和色素沉着。 4.使用美白产品：如美白牙膏、牙贴等，但要选择正规产品。 5.避免不良习惯：戒烟，减少咖啡、茶等易染色饮品的饮用，避免咬硬物。 保持牙齿洁白健康需要长期坚持良好的口腔卫生习惯，如有牙齿问题，应及时到正规医院口腔科就诊。
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- 卞卫和 主任医师 乳腺病科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：乳房病、甲状腺病
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