成天晕晕沉沉且有不真实感,虽非感冒,也可能是多种原因所致,如睡眠不足、贫血、颈椎病、低血压、耳部疾病等。 1.睡眠不足:长期睡眠质量差或睡眠时间短,会导致大脑得不到充分休息,引起头晕沉和不真实感。应调整作息,保证充足睡眠。 2.贫血:体内血红蛋白不足,无法有效输送氧气,造成大脑缺氧,引发此类症状。可通过饮食补充铁、维生素等,必要时服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物。 3.颈椎病:颈椎病变可能压迫血管和神经,影响脑部供血,产生头晕等症状。需注意颈部姿势,适度活动,严重时可能需手术治疗。 4.低血压:血压过低时,脑部供血不足,导致头晕。可增加盐分摄入,多喝水,必要时使用盐酸米多君片等药物。 5.耳部疾病:如耳石症、梅尼埃病等,会影响平衡感,出现头晕沉。需明确病因,进行相应治疗。 出现成天晕晕沉沉且有不真实感,应引起重视。若症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,查明原因,对症治疗。
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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