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女儿每天喝 5 袋核桃奶，对身体有害吗？
疾病：提问于 2024-12-02 16:47 -
病情描述：
我女儿总是馋奶，一天能喝5袋核桃奶，喝这么多会不会对身体有害啊？
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回答1
核桃奶虽有一定营养，但过量饮用可能存在一些问题，如影响正常饮食、导致肥胖、引发消化不良、增加肾脏负担、影响口腔健康等。 1. 影响正常饮食：过量饮用核桃奶可能导致饱腹感过强，从而减少对其他重要食物的摄入，影响营养均衡。 2. 导致肥胖：核桃奶中含有一定的糖分和脂肪，长期大量饮用容易导致热量摄入过多，增加肥胖的风险。 3. 引发消化不良：过多的核桃奶可能加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。 4. 增加肾脏负担：身体需要代谢掉多余的水分和营养成分，会增加肾脏的工作压力。 5. 影响口腔健康：其中的糖分容易滋生细菌，增加龋齿的发生几率。 总之，虽然核桃奶有一定的益处，但过量饮用可能带来不良影响。建议控制摄入量，保持均衡的饮食结构。
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