风大天冷时肚子着凉可能引发感冒,可通过注意保暖、增强免疫力、保持良好作息、补充营养、适度运动等来预防。 1. 注意保暖:及时增添衣物,尤其是腹部,可使用热水袋或暖宝宝。 2. 增强免疫力:保证充足睡眠,规律作息,避免熬夜。 3. 保持良好作息:减少压力,放松心情,避免焦虑紧张。 4. 补充营养:多吃富含维生素 C 的水果,如橙子、草莓等,以及富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶。 5. 适度运动:进行如快走、慢跑等有氧运动,增强体质。 总之,预防感冒需要从多方面入手,养成良好的生活习惯,增强自身抵抗力。如果出现感冒症状,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院