感冒后感到极度疲惫想睡觉，如何缓解？

感冒后感到极度疲惫想睡觉，如何缓解？ 疾病：感冒提问于 2024-09-22 17:12: 病情描述：

感冒后特别累，特别想睡觉，请问有什么办法缓解？

回答1
感冒后特别累、想睡觉，通常是由于病毒感染、身体代谢变化、免疫系统反应、发热、睡眠质量下降等原因所致。可以通过多休息、补充营养、适度活动、物理降温、药物治疗等来缓解。 1.病毒感染：感冒病毒侵袭身体，导致身体机能下降。此时应注意休息，让身体集中精力对抗病毒。 2.身体代谢变化：感冒会影响新陈代谢，消耗更多能量。要保证充足的水分和营养摄入，如多吃新鲜蔬果。 3.免疫系统反应：免疫系统活跃对抗病毒，使人感到疲倦。可适当补充维生素 C、维生素 D 等增强免疫力。 4.发热：体温升高会加重疲劳感。若体温较高，可采用温水擦浴等物理降温方法。 5.睡眠质量下降：感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状影响睡眠。保持室内空气流通，创造安静舒适的睡眠环境。 6.药物治疗：如果症状严重，可在医生指导下服用复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊等药物。感冒后感到累和想睡觉是常见症状，一般通过上述综合措施，多能逐渐缓解。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
马幼菊 主任医师妇科 河北大学附属医院 (三级甲等) 擅长：妇产科疑难病症及复杂手术，妇科肿瘤及妇科...