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什么是纤维性食品？
疾病：提问于 2013-10-05 19:02 -
病情描述：
什么是纤维性食品？
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回答1
纤维性食品是富含膳食纤维的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.蔬菜：如芹菜、西兰花，富含大量膳食纤维。
2.水果：像苹果、香蕉，能提供丰富的纤维。
3.全谷物：例如糙米、燕麦，是纤维的良好来源。
4.豆类：红豆、绿豆等，纤维含量较高。
5.坚果：杏仁、核桃，含有一定量的膳食纤维。
多摄入纤维性食品有助于促进肠道蠕动，维持身体健康。-
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回答2
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