晚上睡觉膝盖受寒后第二天膝盖酸痛发凉,可能是血液循环不畅、关节炎症、肌肉紧张、神经刺激、寒气侵袭等原因引起。可以通过保暖、休息、按摩、药物治疗、物理治疗等来缓解。 1.血液循环不畅:膝盖受寒会导致血管收缩,血液循环变差。应增加衣物保暖,适度活动促进血液循环。 2.关节炎症:本身有关节炎的话,受寒可能会加重症状。需要注意休息,避免过度活动。 3.肌肉紧张:寒冷刺激使肌肉紧张,产生酸痛。可进行局部热敷和轻柔按摩来放松肌肉。 4.神经刺激:受寒可能刺激神经,引发疼痛和发凉感。要注意休息,减少对膝盖的刺激。 5.寒气侵袭:体内侵入寒气,影响气血运行。可通过艾灸等中医方法来驱除寒气。 6.药物治疗:可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、仙灵骨葆胶囊等药物缓解症状,但需遵医嘱。 总之,膝盖受寒后出现酸痛发凉要及时采取措施,如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院的骨科就诊,以便明确病因,进行针对性治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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