老是过分关注自身呼吸、眨眼和流口水，如何是好？

老是过分关注自身呼吸、眨眼和流口水，如何是好？ 疾病：小儿流涎症提问于 2024-09-22 09:52: 病情描述：

我老是特别注意自己呼吸眨眼睛流口水怎么办没完没了烦死了

回答1
老是特别注意自身的呼吸、眨眼睛、流口水，可能是心理因素、不良习惯、神经系统问题、口腔疾病或内分泌失调等所致。 1.心理因素：如焦虑、紧张等情绪可能导致对自身生理反应过度关注。可通过深呼吸、冥想、运动等方式放松身心，缓解焦虑。 2.不良习惯：长期养成的关注自身行为的习惯。需要有意识地改变，转移注意力，培养新的兴趣爱好。 3.神经系统问题：某些神经系统疾病可能影响神经调节，导致异常关注。需进行神经功能检查，如脑电图、头颅磁共振等，明确诊断后对症治疗。 4.口腔疾病：口腔炎症、牙齿问题等可能引起流口水，进而导致过度关注。应及时治疗口腔疾病，保持口腔清洁。 5.内分泌失调：激素水平异常可能影响身体的正常功能和感觉。可进行相关激素检查，如甲状腺功能检查，根据结果调整内分泌。总之，对于过分关注自身生理反应的情况，应综合考虑各种可能的原因，必要时及时就医，进行全面检查和诊断，以便采取有效的治疗措施。
张焕臣 主治医师预防医学门诊部 盐城市亭湖区疾病预防控制中心 (其他) 擅长：妇女月经不调、痛经、宫颈疾病、肿瘤癌症、...
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