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如何有效预防脂肪肝？脂肪肝是否具有传染性？
疾病：脂肪肝提问于 2013-09-22 19:14 -
病情描述：
如何有效预防脂肪肝？脂肪肝是否具有传染性？
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回答1
脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多所致，无传染性。预防需从多方面入手，严重时需就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.合理饮食：减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬果摄入。
2.适度运动：如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。
3.控制体重：避免肥胖，维持健康的体重范围。
4.减少饮酒：过量饮酒易导致脂肪肝，应尽量限制。
5.定期体检：监测血脂、肝功能等指标，及早发现异常。
6.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，减轻肝脏负担。
总之，通过良好的生活习惯可以有效预防脂肪肝。若发现相关症状，应及时就医。-
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