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腰间盘突出治疗后腰部活动受限僵硬咋回事？
疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-12-04 16:30 -
病情描述：
腰间盘突出经十四天牵引保守及中药治疗后，锻炼两个月了，现在不压迫神经，只是腰部活动受限，有些僵硬？
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回答1
腰间盘突出治疗后腰部活动受限且僵硬，可能与肌肉力量不足、局部组织粘连、康复锻炼不规范、心理因素、日常姿势不良等有关。 1.肌肉力量不足：腰部肌肉在患病和治疗期间力量减弱，难以维持正常的活动范围。可通过针对性的肌肉训练，如小燕飞、平板支撑等增强力量。 2.局部组织粘连：病变部位及周围组织在恢复过程中可能发生粘连，影响活动。物理治疗如热敷、超声波有助于松解粘连。 3.康复锻炼不规范：锻炼方法不正确或强度不合适，不仅无法改善，还可能加重症状。需在专业指导下调整。 4.心理因素：对疾病的担忧和恐惧，导致肌肉紧张，影响腰部活动。要调整心态，树立康复信心。 5.日常姿势不良：久坐、弯腰等不良姿势，加重腰部负担。应注意保持正确姿势，定时活动腰部。 总之，腰间盘突出治疗后的腰部活动受限和僵硬，需要综合分析原因，采取针对性措施。同时，要保持耐心，坚持康复治疗，逐渐恢复腰部功能。
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