长期使用鼠标导致手腕不适,可能是腱鞘炎、肌肉劳损、关节炎、神经受压或关节损伤等原因引起的。需要综合评估,采取相应措施。 1.腱鞘炎:长时间重复动作,腱鞘发炎。表现为局部疼痛、肿胀。治疗包括休息、热敷、外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。 2.肌肉劳损:肌肉过度使用,产生疲劳和损伤。可通过按摩、针灸缓解,外用云南白药膏。 3.关节炎:关节软骨磨损,引发炎症。需减少活动,口服布洛芬胶囊。 4.神经受压:姿势不当,神经受压迫。可进行物理治疗,服用甲钴胺片营养神经。 5.关节损伤:过度用力或外伤导致。轻者休息制动,重者可能需手术。 总之,出现手腕不适应重视,及时调整工作习惯,适当休息和活动。如症状持续不缓解或加重,应尽快到正规医院就诊,明确诊断,接受专业治疗。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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