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产后多年腰跨不适伴腿沉，如何应对？
疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-12-01 14:39 -
病情描述：
不能坐,久坐更困,主要感觉酸痛,乏困.病程应该好久了,开始就觉得腰困,腰部怕冷,96年生完孩子后,觉得两侧跨关节发困,背部冷僵,吃了一些中药,自己在家还拔火罐,后有改善.06年以后吧差不多就是开始觉得坐时特别累,不能坐软坐.坐硬坐舒服点.09年又生一小孩,怀孕期间特别痛苦.生完小孩子后一直感觉特别累,不能坐,还有腰间盘膨出,左腿时有沉重现象,跨部偶有点疼.
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回答1
产后多年出现腰部、跨部不适，伴有腿部沉重等症状，可能是由多种原因引起，如腰椎间盘膨出、产后恢复不良、寒湿侵袭、肌肉劳损、关节炎等。 1. 腰椎间盘膨出：腰椎间盘的结构发生变化，膨出部分压迫神经，导致腰部疼痛、腿部沉重。可通过卧床休息、物理治疗等缓解。 2. 产后恢复不良：生产后身体未完全恢复，气血不足，易出现腰跨部不适。需注意休息，补充营养。 3. 寒湿侵袭：腰部和跨部受寒湿影响，经络阻滞，气血运行不畅。可通过艾灸、热敷改善。 4. 肌肉劳损：长期劳累或姿势不当，导致腰部和跨部肌肉劳损。适当按摩、锻炼有助于恢复。 5. 关节炎：关节炎症也会引起跨部疼痛。需就医明确诊断，进行针对性治疗。 出现这些症状应引起重视，及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。同时，要注意保暖，避免劳累，保持良好的生活习惯。
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