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腰间盘膨出如何防止病情进一步恶化？
疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-09-22 17:41 -
病情描述：
我有腰间盘膨出.怎么才能防止它进一步恶化？
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回答1
腰间盘膨出防止病情恶化，要注意改变不良姿势、适度锻炼、控制体重、避免外伤、合理治疗等。 1.改变不良姿势：避免长时间弯腰、久坐或久站，定时活动腰部，纠正不良坐姿和站姿。 2.适度锻炼：可进行如游泳、瑜伽等锻炼，增强腰部肌肉力量，但避免剧烈运动和过度劳累。 3.控制体重：减轻腰部负担，防止对椎间盘的压力过大。 4.避免外伤：注意保护腰部，避免腰部受到撞击或扭伤。 5.合理治疗：在医生指导下，可采取物理治疗如热敷、按摩、牵引等，必要时服用药物，如甲钴胺片营养神经、塞来昔布胶囊止痛、迈之灵片减轻神经根水肿。 总之，预防腰间盘膨出进一步恶化需要从多方面入手，养成良好的生活习惯，并遵医嘱进行治疗和康复。
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