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我每晚都会做整夜的梦，是怎么
疾病：提问于 2013-09-17 22:38 -
病情描述：
我每晚都会做整夜的梦，是怎么
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回答1
你好，做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，不要喝咖啡，浓茶等兴奋饮料，戒烟酒。如果病情严重的话，建议口服健脑补肾丸、安神补脑液或归脾丸试试。
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