天天喝酒浑身无力,除少喝外,还可从饮食、运动、作息、情绪、定期检查等方面护肝。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.饮食:多吃新鲜蔬果,如西兰花、橙子等,增加维生素摄入。
2.运动:适度进行有氧运动,如快走、慢跑,增强体质。
3.作息:保证充足睡眠,避免熬夜,让肝脏得到充分休息。
4.情绪:保持心情舒畅,避免焦虑、抑郁等不良情绪。
5.定期检查:每半年或一年进行肝功能等相关检查。
总之,要综合多方面来保护肝脏,如有不适,及时就医。
较重的慢性肝炎或肝硬化,许多肝细胞破坏,被广泛的纤维组织所替代,当有活跃的炎症坏死...
骆抗先 主任医师 南方医科大学南方医院
吃口服药的时候还要不要吃护肝药呢?指南上说可以用降酶药,但是我们自己的观察就是,你...
陈金军 副主任医师 南方医科大学南方医院
绝大多数成人的慢性乙型肝炎、肝硬化和肝癌起始于小儿乙肝病毒感染,要减少成年人中乙肝...
骆抗先 主任医师 南方医科大学南方医院
我们一般的普通的慢性乙肝,需要3个月回来检查一次,回来查转氨酶,若原来胆红素高的话...
陈金军 副主任医师 南方医科大学南方医院
我们要求肝炎的病人,不能喝酒,滴酒不沾 ,有的人是好了十年八年了,很稳定了,病人问...
陈金军 副主任医师 南方医科大学南方医院
关于肿瘤,比如说我们大三阳10个有3个是会变成肝炎,10个肝炎有3个会变成肝硬化,...
陈金军 副主任医师 南方医科大学南方医院