打篮球后腰痛持续近一周,弯腰时疼痛加剧,可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出、腰部扭伤、腰肌劳损、腰椎小关节紊乱等原因引起。 1.肌肉拉伤:运动时肌肉过度伸展或收缩导致。表现为疼痛、肿胀。治疗以休息、冷敷、热敷、按摩等为主。 2.腰椎间盘突出:长期不良姿势或突然的外力可能引发。常有腰部疼痛、下肢放射痛。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗(如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊)等。 3.腰部扭伤:运动中姿势不当造成。症状为疼痛、活动受限。可通过休息、理疗、外用止痛膏(如云南白药膏)缓解。 4.腰肌劳损:长期劳累积累所致。腰部酸痛,劳累后加重。治疗方法有休息、按摩、针灸。 5.腰椎小关节紊乱:腰部活动不协调引起。腰部突然剧痛。多采用手法复位、卧床休息。 如果腰痛持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,进行相关检查,明确病因后采取针对性治疗。同时,在日常生活中要注意保持正确的姿势,加强腰部肌肉锻炼。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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