男性恐惧症的解决办法_即问即答

男性恐惧症的解决办法 疾病：恐惧症提问于 2013-09-10 18:22: 病情描述：

男性恐惧症的解决办法

回答1
男性恐惧症是一种对男性产生过度恐惧和回避的心理障碍，可能由多种因素引起，如过去的不良经历、性格内向、社交压力等。如症状严重，应及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.认知调整：改变对男性的不合理认知，认识到恐惧并非普遍和必然。
2.自我暴露：逐渐增加与男性接触的机会，从较轻松的情境开始。
3.放松训练：如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，缓解面对男性时的紧张。
4.心理治疗：可采用系统脱敏疗法、认知行为疗法等，由专业心理医生进行。
5.社交技能训练：提升与他人交往的能力和自信。
6.药物治疗：必要时，遵医嘱服用抗焦虑、抗抑郁药物，如帕罗西汀、舍曲林。
通过综合运用上述方法，并保持积极的心态，大多数患者的男性恐惧症能够得到改善。
王相兰 副主任医师精神心理咨询科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：对各类精神疾病具有丰富的临床诊治经验，尤...
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回答2
您好，这个情况考虑就是一种心理障碍，要客服这个心理一般需要心理咨询师的具体帮助，再就是应该主动参加一些集体活动。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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