-
海参含胆固醇吗？老人常吃海参有何益处？
疾病：胆固醇提问于 2024-11-28 15:19 -
病情描述：
海参中有胆固醇成分吗？老人常吃海参有何好处？
-
回答1
海参含有一定量的胆固醇，但含量相对较低。老人常吃海参，对身体有诸多好处，如增强免疫力、改善睡眠、预防心血管疾病、补充营养、延缓衰老等。 1. 增强免疫力：海参中含有的多种活性物质，如海参皂苷、酸性黏多糖等，能够刺激免疫细胞的活性，提高老人的免疫力，使其更有能力抵御疾病的侵袭。 2. 改善睡眠：海参中的精氨酸等成分，有助于调节神经系统功能，缓解神经紧张，从而改善老人的睡眠质量。 3. 预防心血管疾病：海参中的胶原蛋白、不饱和脂肪酸等，能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少血管壁的脂质沉积，预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。 4. 补充营养：海参富含蛋白质、矿物质（如钙、铁、锌等）、维生素等营养成分，为老人补充身体所需的各种营养素。 5. 延缓衰老：海参中的抗氧化物质，如超氧化物歧化酶（SOD），能够清除体内自由基，减缓细胞老化的速度，有助于老人保持良好的身体状态。 总之，老人适当食用海参对健康有益，但需注意适量，不可过度依赖，还应保持均衡的饮食和良好的生活习惯。
-
- 张克勤 副主任医师 内分泌科 江苏省人民医院 (三级甲等)
-
-
老人吃鸡蛋会引起胆固醇升高吗?
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
玉米油有什么作用？
玉米油，从玉米胚芽中“精炼”而来，最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来，...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
胆固醇高有什么危害？
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好，而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
高胆固醇患者可以吃无糖饼干吗？
对于高胆固醇病人，“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高，更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
为什么高胆固醇要少吃无鳞鱼？
通常，每100克食物中含胆固醇200毫克以上者，医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
高胆固醇人士要怎么降低胆固醇？
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇，但切忌服用的减肥药物来减肥，最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
