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孕 16 周腿脚酸软疲惫加重，补钙后仍如此怎么办
疾病：提问于 2024-09-22 09:42 -
病情描述：
孕16周腿脚酸软，疲惫，12周后就有这种现象，现在16周了这种现象更加厉害。钙片吃了18天了，14周立卡时检查医生没说什么。应该怎么办？
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回答1
孕 16 周出现腿脚酸软疲惫且加重，补钙后未改善，可能与孕期体重增加、激素变化、贫血、缺乏维生素 D、下肢血液循环不畅等有关。 1.孕期体重增加：随着孕周增加，体重上升，下肢负担加重，易导致腿脚酸软疲惫。孕妇应注意控制体重增长速度，避免过度增重。 2.激素变化：孕期激素水平改变，会使关节韧带松弛，影响下肢稳定性。这是孕期正常生理变化，产后通常会逐渐恢复。 3.贫血：孕期对铁的需求增加，若摄入不足易贫血，导致乏力、酸软。需多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜。 4.缺乏维生素 D：影响钙的吸收利用。除了补充钙剂，还应适当晒太阳，促进维生素 D 合成。 5.下肢血液循环不畅：子宫增大压迫血管，影响下肢血液回流。可通过适当活动、抬高下肢等改善。 孕期出现腿脚酸软疲惫是常见现象，但如果症状持续加重或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取针对性的治疗措施。同时，孕妇要保持良好的生活习惯和心态，确保孕期健康。
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