判断自身有无口臭,可从自我感受、他人反馈、口腔检查等方面入手,包括自测、就医检查等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.自我检测:用手掌挡在嘴前吹气,通过鼻子闻;用棉签擦拭舌苔闻气味。
2.他人反馈:询问家人或朋友自己是否有口臭。
3.口腔检查:观察牙齿有无龋齿、牙龈炎等,舌苔是否厚腻。
4.饮食判断:食用大蒜、洋葱等气味重的食物后易有口臭。
5.肠胃状况:肠胃不好,如消化不良、胃火大,可能导致口臭。
多种方法综合判断,若有口臭,应注意口腔卫生,必要时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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