打篮球扭腰后久坐致臀腿疼痛如何治？_即问即答

打篮球扭腰后久坐致臀腿疼痛如何治？ 疾病：抽搐提问于 2024-12-02 15:41: 病情描述：

两周以前打篮球扭到腰了，昨晚坐得太久，今天起床发现臀部右侧和小腿脚踝像抽筋一样疼痛，到现在已经一天了，怎么治疗？

回答1
打篮球扭到腰后久坐出现臀部右侧和小腿脚踝疼痛，可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出、神经受压、局部炎症、姿势不良等原因所致。 1. 肌肉拉伤：运动扭伤后未完全恢复，久坐加重了损伤。治疗以休息、热敷、按摩为主，可使用云南白药气雾剂、活血止痛膏等药物。 2. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起放射性疼痛。需卧床休息，佩戴腰围，口服甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等。 3. 神经受压：腰部损伤可能导致神经受压，产生疼痛。可进行物理治疗，如针灸、牵引，服用维生素 B1 片等营养神经的药物。 4. 局部炎症：受伤部位发生炎症反应。应减少活动，外用消炎镇痛膏，口服布洛芬缓释胶囊。 5. 姿势不良：长时间不良坐姿加重腰部负担。需纠正坐姿，适当活动，疼痛明显时可使用伤湿止痛膏。总之，出现这种情况应多休息，避免剧烈运动和久坐。如疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
李霞 副主任医师消化科 山西省人民医院 (三级甲等) 擅长：消化科各种疾病的诊治，对消化性溃疡，幽门...
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