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经常以芝麻酱为主料做菜食用有何危害？
疾病：提问于 2024-11-28 14:54 -
病情描述：
把芝麻酱作为做菜的主要作料，经常吃会有什么害处？
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回答1
经常把芝麻酱作为做菜的主要作料，可能带来一些不良影响，如热量摄入过多、脂肪含量高、钠含量偏高、可能引起过敏反应、影响血糖控制等。 1. 热量摄入过多：芝麻酱的热量较高，长期大量食用容易导致体重增加，增加肥胖的风险。 2. 脂肪含量高：其脂肪含量丰富，过量摄入可能加重心血管负担。 3. 钠含量偏高：芝麻酱中往往含有较多的钠，经常食用可能导致血压升高。 4. 可能引起过敏反应：部分人对芝麻过敏，食用芝麻酱可能出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏症状。 5. 影响血糖控制：对于糖尿病患者，芝麻酱可能影响血糖的稳定。 总之，芝麻酱虽然有一定的营养价值，但经常作为主要作料做菜食用可能带来一些潜在危害。建议适量食用，并结合均衡的饮食和健康的生活方式，以维持身体的健康。
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