甘油三酯升高需要综合调理,包括改善生活方式、饮食调整、适量运动、控制体重、必要时药物治疗等。 1.改善生活方式:戒烟限酒,避免熬夜,保持良好的作息规律,减轻精神压力。 2.饮食调整:减少高脂肪、高糖、高胆固醇食物的摄入,如动物内脏、油炸食品、甜品等,增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3.适量运动:每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。 4.控制体重:通过合理饮食和运动,将体重控制在正常范围内。 5.药物治疗:如果生活方式调整效果不佳,可在医生指导下使用药物,如非诺贝特、苯扎贝特、吉非贝齐等。 甘油三酯升高需要引起重视,通过综合治疗,多数患者可以有效控制血脂水平,预防心血管疾病的发生。但治疗过程中需遵医嘱,定期复查血脂。
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好,而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
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梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院