茯苓、百合、核桃、芡实可以一起熬汤。它们各自具有一定的营养价值和药用功效,合理搭配一般不会产生不良反应。 1.茯苓:有利水渗湿、健脾宁心的作用,常用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少等。 2.百合:能养阴润肺、清心安神,可用于阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸等。 3.核桃:富含不饱和脂肪酸等营养成分,有补肾健脑、润肠通便的功效。 4.芡实:具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功能。 5.搭配熬汤:这四者搭配熬汤,能综合发挥各自的益处,起到一定的滋补身体、调养身心的作用。但需注意,每个人体质不同,食用后的反应可能有所差异。 总之,茯苓、百合、核桃、芡实可以一起熬汤,但食用应适量,且如有特殊身体状况或疾病,建议先咨询医生。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院