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吃饭不规律等不良习惯致胃不适怎么办
疾病：胃癌提问于 2024-11-28 14:59 -
病情描述：
经常吃饭不规律，还不爱运动，还爱吃零食，最近胃老是不舒服。
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回答1
经常吃饭不规律、不爱运动、爱吃零食，会导致胃部不适。这可能与胃黏膜损伤、胃酸分泌异常、消化不良、胃肠动力不足、胃部炎症等有关。 1.胃黏膜损伤：不良的饮食习惯容易损伤胃黏膜，使其保护功能下降。可表现为胃痛、胃胀等。 2.胃酸分泌异常：饮食不规律会影响胃酸的正常分泌，导致胃酸过多或过少，引发烧心、反酸等症状。 3.消化不良：缺乏运动和过多零食的摄入，会加重胃肠负担，造成消化不良，出现腹胀、恶心等。 4.胃肠动力不足：久坐不动，胃肠蠕动减缓，食物在胃内停留时间过长，引起胃胀、食欲不振。 5.胃部炎症：长期的不良习惯可能诱发胃炎，出现上腹部疼痛、嗳气等症状。 要改善胃部不适，首先需调整生活习惯，规律饮食，适量运动，减少零食摄入。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以便明确病因，对症治疗。治疗药物可选用奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮等，但需遵医嘱用药。
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