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宝宝睡眠差总要抱睡如何改善？
疾病：提问于 2024-12-02 16:29 -
病情描述：
宝宝睡眠不好，不肯一个人睡，离开就醒了，夜里都要醒好几次，要大人抱在手上睡，请问这个情况怎么改善？
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回答1
宝宝睡眠不好、依赖抱睡可能由环境不适、缺乏安全感、饮食问题、身体不适、睡眠习惯不佳等原因导致。 1.环境不适：宝宝的睡眠环境要安静、舒适，温度适宜，光线柔和。避免噪音和强光干扰。 2.缺乏安全感：平时多陪伴宝宝，建立亲密的亲子关系，让宝宝感到安心。 3.饮食问题：注意宝宝的饮食规律，避免睡前过饱或饥饿。 4.身体不适：如肠胃不适、缺钙等，可就医检查，明确原因。若缺钙，适当补充维生素 D 和钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等。 5.睡眠习惯不佳：逐渐培养宝宝独立入睡的习惯，减少抱睡的依赖。 改善宝宝的睡眠问题需要家长的耐心和细心，找到原因并采取相应措施。如果问题持续不改善，建议及时带宝宝到正规医院就诊。
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