吸烟导致牙黄可以通过多种方法改善,如正确刷牙、使用美白牙膏、冷光美白、牙贴美白、喷砂洁牙等。 1. 正确刷牙:每天早晚使用巴氏刷牙法刷牙,每次不少于 3 分钟,有助于去除牙齿表面的污渍。 2. 使用美白牙膏:选择含有过氧化物、焦磷酸盐等成分的美白牙膏,长期使用能在一定程度上减轻牙黄。 3. 冷光美白:通过冷光将美白剂渗透到牙齿组织中,分解色素,达到美白效果,但可能会引起牙齿敏感。 4. 牙贴美白:将含有美白成分的牙贴贴在牙齿表面,持续一段时间,能改善牙黄,但使用不当可能损伤牙龈。 5. 喷砂洁牙:利用高压气流将特制的喷砂粉喷射到牙齿表面,去除烟渍等,效果较好。 总之,吸烟导致的牙黄可以通过多种方式改善,但具体效果因人而异。建议先咨询牙医,选择适合自己的方法,并保持良好的口腔卫生习惯。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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