当抽血化验结果显示葡萄糖 18.02、总胆固醇 5.92、甘油三酯 1.89 超高时,需要注意饮食调整、适当运动、规律作息、定期复查以及合理用药等方面。 1. 饮食调整:减少高糖、高脂食物的摄入,如糖果、油炸食品等,增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 适当运动:每天进行适量的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,有助于提高身体代谢。 3. 规律作息:保证充足的睡眠,避免熬夜,有利于维持内分泌稳定。 4. 定期复查:按照医生建议的时间间隔复查血糖、血脂,监测指标变化。 5. 合理用药:如果通过生活方式调整效果不佳,医生可能会开具降糖、降脂药物,如二甲双胍、阿托伐他汀、非诺贝特等,但用药需遵医嘱。 总之,面对血糖、血脂指标的异常升高,应引起重视,积极采取综合措施进行干预,以预防相关并发症的发生。
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好,而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
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梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院