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1 岁女儿睡觉易醒做噩梦是何原因？
疾病：提问于 2024-09-22 17:03 -
病情描述：
女儿1岁了，晚上睡觉不好好睡，容易醒做噩梦，孩子到底怎么了？
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回答1
1 岁孩子睡觉易醒做噩梦，可能是环境不适、缺乏维生素 D、睡前过于兴奋、肠胃不适、受到惊吓等原因造成的。 1. 环境不适：孩子睡眠环境过热、过冷、噪音大等，都可能影响睡眠质量。应保持室内温度适宜，安静舒适。 2. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可适当补充维生素 D 滴剂，如星鲨维生素 D 滴剂、悦而维生素 D 滴剂等。 3. 睡前过于兴奋：睡前玩耍过度，会使孩子大脑处于兴奋状态，难以入睡或睡不安稳。睡前应避免剧烈活动，营造安静的氛围。 4. 肠胃不适：消化不良、积食等肠胃问题可能导致孩子睡眠不佳。注意合理饮食，必要时可服用双歧杆菌四联活菌片等调节肠道菌群。 5. 受到惊吓：孩子受到惊吓后，可能会在睡梦中惊醒。家长要多安抚孩子，给予安全感。 孩子睡眠不好的原因多样，家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。若情况持续不改善，建议及时到正规医院儿科就诊。
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