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30 岁女性爱喝水，水里泡啥对身体好？
疾病：提问于 2024-09-22 10:05 -
病情描述：
女 30岁，平时很爱喝水，在水里该泡些什么对身体比较好？
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回答1
30 岁女性爱喝水，可在水中添加柠檬片、菊花、枸杞、玫瑰花、金银花等，对身体有益。 1.柠檬片：富含维生素 C，能增强免疫力，促进铁吸收，还有美白肌肤的作用。 2.菊花：有清肝明目、清热解毒的功效，可缓解眼睛疲劳和上火症状。 3.枸杞：滋补肝肾，益精明目，有助于提高身体抵抗力。 4.玫瑰花：能理气解郁、活血化瘀，调节内分泌，改善心情。 5.金银花：具有清热解毒、疏散风热的作用，可预防感冒和上火。 总之，在水中添加这些食材或药材，要根据个人体质和需求选择，但不宜过量。如果身体有特殊情况，建议先咨询医生。
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- 李波 副主任医师 中医内科 上海市奉贤区中医医院 (二级甲等) 擅长：中医治疗各种杂症。
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