30 岁女性人流后扭腰致腰酸，如何应对？

30 岁女性人流后扭腰致腰酸，如何应对？ 疾病：流产提问于 2024-09-22 09:51: 病情描述：

女30岁来自广东此前身体状况良好，只是由于工作需要长时间站或坐，导致腰部容易酸。上个月20号做人流，休息两个星期后复查正常（只是腰部坐久或站久时很酸很酸，比以前严重很多）。这个月19号晚因大动作扭到腰，一动就痛痛难忍。休息了3天好了很多，现在的症状是:腰仍然酸胀，特别是弯不得腰；坐着时得用东西顶着腰才舒服些；腰部右侧肌肉拉伸到会痛。曾经的扭到腰次日去医院看医生，说是急性腰肘扭伤（只是问诊，未做检查），开了云南白药气雾剂来用。想1、这样的腰酸严重是流产后休养不够还是以前的原因？2、是应该多卧床休息还是多活络活络腰部？3、我的工作是需要连续一两个小时站着或坐着的，能够继续上班？谢谢！

回答1
30 岁女性人流后不久扭腰出现腰酸，可能由多种原因导致，如流产后休养不足、腰部原有劳损、急性扭伤未完全恢复、肌肉拉伤、腰椎间盘问题等。 1. 流产后休养不足：人流后身体较虚弱，未充分休息可能影响腰部恢复，导致腰酸。应保证充足睡眠，加强营养。 2. 腰部原有劳损：长期站或坐的工作易造成腰部劳损，加重腰酸症状。需注意腰部姿势，定时活动。 3. 急性扭伤未完全恢复：扭伤后恢复需要时间，此时仍需注意休息，避免腰部受力。 4. 肌肉拉伤：扭腰可能引起肌肉拉伤，可适当热敷、按摩缓解。 5. 腰椎间盘问题：长期不良姿势可能引发腰椎间盘病变，必要时需就医检查。总之，患者目前需要多休息，避免腰部过度用力。工作时要注意劳逸结合，如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
郑光强 副主任医师小儿内科 海口市妇幼保健院 (一级) 擅长：儿童哮喘，过敏性鼻炎；呼吸系统疾病，消化...