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听说有鼠标手
疾病：鼠标手提问于 2013-05-28 12:31 -
病情描述：
女24岁来自河北女，24，工作需要经常使用电脑，时间久了，有些时候手按着鼠标就会抽筋想请问这是鼠标手吗?如果是该这怎么办？
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回答1
你好，鼠标手的主要症状为食指和中指僵硬痛痛、麻木与拇指肌肉无力感。你的还不能陈鼠标手。日常简单的手部活动预防鼠标手第一招： 腕伸动作??伸出左手，掌心向外，手指向上。右手握着左手四指，接着向后施力。保持呼吸，维持动作30秒。换右手做。重复2至3次。 腕屈动作??伸出左手，掌心向内，手指向下。右手按在左手掌背，接着向内施力。保持呼吸，维持动作30秒。换右手做。重复2至3次。第二招：直臂伸展 伸出双臂，与肩成水平，接着将左右手交叉紧扣，紧握十指。吸气，双臂向上伸展，维持姿势15秒至20秒。 第三招：手腕旋转 平伸双臂，握着拳头，以手臂为轴心，向内旋转拳头，连续转动15至20秒。完成后，反方向再做一遍。
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