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31 岁男性睡觉常打鼾睡眠不充分如何解决
疾病：提问于 2024-09-22 10:00 -
病情描述：
男31岁来自陕西睡觉经常打鼾，觉得睡眠不充分曾经的经医院检查没结果想目前怎样治疗，或者有啥好方法可解决
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回答1
打鼾的话不推荐药物治疗，因为短期内可以很好的控制，但长期使用不仅无效，还会引发一系列的健康问题。
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回答2
睡觉经常打鼾且睡眠不充分，可能由多种因素导致，如肥胖、睡姿不当、鼻部疾病、咽部疾病、睡眠呼吸暂停综合征等。 1.肥胖：体重过重会使颈部脂肪堆积，压迫呼吸道。建议通过合理饮食和适量运动控制体重。 2.睡姿不当：仰卧时舌头和软腭可能后坠阻塞气道，可尝试侧卧睡眠。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻中隔偏曲等，会影响鼻腔通气。需要针对具体疾病进行治疗，如使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物。 4.咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等可阻塞气道。严重时可能需要手术治疗。 5.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种较为严重的情况，可能需要使用持续正压通气治疗。 总之，打鼾且睡眠不充分的原因多样，建议先尝试改变生活习惯，如无效应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
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