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40 岁男性视力差担心糖尿病眼病，吃啥护眼？
疾病：视力提问于 2024-09-22 10:10 -
病情描述：
男 40岁，来自上海现在视力比较差，家人也都非常的担心，不知道是不是得了糖尿病眼病，请问糖尿病人吃什么对眼睛好？想
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回答1
糖尿病患者保护眼睛，饮食方面要注意均衡营养，多吃富含维生素、矿物质、抗氧化物质的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜、鱼类、坚果等。 1.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素 A，有助于维持眼睛的正常功能，预防夜盲症。 2.蓝莓：含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，能减轻眼睛疲劳，保护视网膜。 3.菠菜：富含叶黄素和玉米黄质，可减少自由基对眼睛的伤害，降低黄斑变性的风险。 4.鱼类：特别是深海鱼，富含 Omega-3 脂肪酸，对眼睛的健康有益，能降低眼部炎症的发生。 5.坚果：含有维生素 E 和不饱和脂肪酸，有助于改善眼睛周围的血液循环。 总之，糖尿病患者通过合理饮食有助于保护眼睛，但仅依靠饮食还不够，还需定期进行眼科检查，控制好血糖，遵循医生的建议综合管理病情。
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