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看到人体自燃报道后担惊受怕怎么办
疾病：提问于 2024-09-22 16:59 -
病情描述：
，来自云南自从我看到过人体自燃的报道以后,2个月来我每天都在想自己会不会也燃烧起来,担惊受怕的,请问我该这怎么办? 想
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回答1
看到人体自燃的报道后产生恐惧心理，这是常见的心理反应。可能是对未知的恐惧、缺乏科学认知、心理暗示、过往经历影响、性格敏感等原因造成的。 1. 对未知的恐惧：人体自燃现象在科学上尚无明确证据和定论，很多看似神秘的现象都能通过科学解释。 2. 缺乏科学认知：应通过学习科学知识，了解燃烧的条件和人体的生理结构，明白人体自燃的不可能性。 3. 心理暗示：过度关注此类报道，给自己消极的心理暗示，要学会转移注意力，避免陷入这种不良暗示。 4. 过往经历影响：如果过去有过类似的恐怖经历，可能会加重这种恐惧，需要正视并处理过去的心理创伤。 5. 性格敏感：性格较为敏感的人更容易受到这类信息的影响，要努力调整心态，增强心理承受能力。 总之，要相信科学，通过多种方式调整心态，摆脱这种不必要的恐惧。如果这种恐惧持续影响生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
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