为何喝酸奶反而会便秘，多人有此情况？_即问即答

为何喝酸奶反而会便秘，多人有此情况？ 疾病：便秘提问于 2024-11-28 14:23: 病情描述：

听说喝酸奶多身体挺好的，我就买了一箱红枣酸奶，但是，发现我已和酸奶就会便秘，不是说酸奶是促进熊爱华的吗？怎么我喝了反而会便秘呢？而且同学好多也说喝了酸奶便秘，这是为什么？

回答1
喝酸奶后出现便秘可能与多种因素有关，如个体肠道菌群差异、酸奶中的添加剂、饮用方式不当、饮水量不足、基础肠道疾病等。 1.个体肠道菌群差异：每个人的肠道菌群组成不同，对酸奶中益生菌的反应也不同。部分人肠道菌群本身较稳定，酸奶中的益生菌难以发挥作用。 2.酸奶中的添加剂：一些红枣酸奶可能含有较多的糖分、增稠剂等，可能影响肠道蠕动。 3.饮用方式不当：如果喝酸奶时速度过快、量过大或在空腹时饮用，可能不利于消化吸收。 4.饮水量不足：单纯喝酸奶，而日常饮水量少，肠道内水分不足，也会导致便秘。 5.基础肠道疾病：本身患有肠道疾病，如结肠炎、肠梗阻等，喝酸奶可能无法改善便秘情况。总之，喝酸奶便秘的原因较为复杂。若便秘情况持续且严重，建议调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，多喝水，适当运动，必要时及时就医，排查是否存在肠道疾病。
林洁港 主治医师中医科 滁州口腔医院 (其他) 擅长：擅长腰椎间盘突出，失眠，颈椎病，头痛，胃...
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