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63 岁走路超 40 分钟双腿发酸是何因？
疾病：提问于 2024-12-04 15:58 -
病情描述：
我今年63岁，平时都是走路锻炼，最近状况是状况是发现走路超过四十分钟就双腿发酸，这是这怎么回事？曾经的想
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回答1
63 岁走路超过 40 分钟双腿发酸，可能是由于肌肉疲劳、关节退变、血管问题、腰椎疾病、营养不良等原因引起。 1. 肌肉疲劳：随着年龄增长，肌肉力量和耐力下降。长时间走路会使肌肉过度使用，产生乳酸堆积，导致发酸。 2. 关节退变：年龄大了，关节软骨磨损，骨质增生，关节活动时摩擦力增大，容易出现酸痛。 3. 血管问题：如动脉硬化、下肢血管狭窄等，影响腿部血液供应，走路久了会发酸。 4. 腰椎疾病：腰椎间盘突出、椎管狭窄等压迫神经，可引起腿部放射性酸痛。 5. 营养不良：缺乏维生素 D、钙等营养素，影响骨骼和肌肉健康，导致容易发酸。 总之，63 岁出现走路久了双腿发酸的情况，需要重视。建议及时就医，进行相关检查，如血管超声、腰椎 CT 等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意休息，避免过度劳累。
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