倒走对腰间盘突出可能有一定的辅助治疗效果,其作用主要体现在增强腰部肌肉力量、改善腰部血液循环、调整腰椎姿势、减轻腰椎压力以及提高身体平衡能力等方面。 1. 增强腰部肌肉力量:倒走时,腰部肌肉需要更用力收缩,从而增强肌肉力量,为腰椎提供更好的支撑。 2. 改善腰部血液循环:促进腰部的血液流动,有助于营养物质的输送和代谢废物的排出,利于腰部组织的修复。 3. 调整腰椎姿势:可帮助纠正不良的腰椎姿势,减少对椎间盘的压迫。 4. 减轻腰椎压力:使腰椎受力相对减小,缓解椎间盘突出对神经的刺激。 5. 提高身体平衡能力:增强身体的协调性和平衡感,降低因姿势不当导致的腰部损伤风险。 虽然倒走对腰间盘突出有一定帮助,但不能单纯依靠倒走治疗。患者还需结合卧床休息、物理治疗、药物治疗(如布洛芬、甲钴胺、氯唑沙宗等)等综合方法。如症状严重,应及时就医,在医生指导下选择合适的治疗方案。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,指椎间盘发生退行性病变,使椎间盘的纤维环破裂,...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
腰椎间盘突出疼痛得厉害,最重要的缓解办法是卧床休息,对于症状轻微或阵发性症状,可以...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
预防腰椎间盘突出症要注意提取过重的物体时,姿势一定端正,使腰部肌肉要有充分准备,掌...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
这类病人手术后,不宜过早大量活动。一般应休息三个月,一年内避免重体力活动,尤其是那...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
可以针对腰椎间盘突出疾患进行综合的保守治疗。如骶管封闭、牵引、局部理疗、左小腿外用...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
25岁以后,无论男女你的椎间盘就开始已经退化,如不注意保护脊柱,进入中年之后,就容...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院