31 岁女性起床后出现手麻、脖子僵硬、手用力疼痛,可能是颈椎问题,也可能是睡姿不当、肩周炎、腕管综合征、脑供血不足等原因所致。 1. 颈椎问题:长期低头、颈部姿势不良等可能导致颈椎病变,压迫神经和血管,引起上述症状。可通过颈椎牵引、按摩、热敷等缓解,严重时可能需要手术治疗。 2. 睡姿不当:睡眠时姿势不正确,压迫颈部和手臂神经,导致血液循环不畅。调整睡姿,选择合适的枕头能改善。 3. 肩周炎:肩部炎症累及周围组织,产生疼痛和麻木。可进行肩部锻炼、物理治疗,服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 4. 腕管综合征:正中神经在腕管内受压,引起手部麻木和疼痛。减少手腕活动,佩戴护腕,必要时手术松解。 5. 脑供血不足:血管狭窄或血液黏稠度高影响脑部供血。需改善生活方式,如低盐低脂饮食,适当运动,必要时服用阿司匹林、阿托伐他汀等药物。 出现这种情况,建议先观察,如症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,进行相关检查,明确病因后进行针对性治疗。
颈椎病并非只有一种,病因不同,治疗的方法也各有差异,不是单靠推拿按摩就能解决所有问...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
颈椎病的临床表现多种多样,早期仅表现为颈项部肌肉的僵硬不适感,或较以往出现频繁的落...
常燕群 主任医师 广东省妇幼保健院
老年人颈椎曲度变直或反曲,是一种慢性蜕变的结果,已经变直或者反曲的颈椎在后伸活动时...
林定坤 主任医师 广东省中医院
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一:工作劳累过...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
"
首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
预防颈椎病,可多吃强筋壮骨的食物,包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、...
龙目恒 主任医师 武警广东总队医院