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爬山后吹风喝凉水致打喷嚏等，如何食疗驱寒？
疾病：发热提问于 2024-12-04 15:48 -
病情描述：
今天下午两点去爬山发了一身汗，可能在山上吹了风和喝了凉水，晚饭开始打喷嚏、流鼻涕和发烧，可以做点什么简单的汤水来给他驱寒，例如可乐煲姜之类的？
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回答1
爬山后吹风喝凉水出现打喷嚏、流鼻涕和发烧等症状，可通过一些简单的汤水来驱寒，如红糖姜水、葱白水、紫苏叶水、防风粥、生姜大枣汤等。 1.红糖姜水：红糖性温，能补中缓急、和血行瘀；生姜味辛，性微温，能解表散寒、温中止呕。两者煮水饮用，有助于驱寒。 2.葱白水：葱白发散风寒，通阳解毒。煮水喝可缓解风寒感冒症状。 3.紫苏叶水：紫苏叶能解表散寒、行气和胃。煮水服用可驱散风寒。 4.防风粥：防风有祛风解表、胜湿止痛的作用。煮粥食用能辅助驱寒。 5.生姜大枣汤：生姜散寒，大枣补中益气。煮汤饮用可增强驱寒效果。 这些汤水对于轻度的风寒感冒症状可能有一定的缓解作用，但如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。同时，患病期间要注意休息，避免再次受寒。
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