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27 岁男性工作量大胳膊疼手麻如何避免？
疾病：提问于 2024-09-22 17:56 -
病情描述：
男，27岁，最近半月工作量大，胳膊很疼，最近几天手很麻，开始只是晚上发麻，现在是晚上不麻，白天发麻，每天早上起来的时候，双手都攥不紧，怎么避免这种情况？
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回答1
能排除是颈椎的问题，那一般考虑是神经受压迫引起的症状的，需要到医院给予检查，确诊后给予对症治疗的。
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- 李锴 副主任医师 普外科 连云港市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：腹部肿瘤根治、腹腔镜微创手术。
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回答2
27 岁男性因工作量大出现胳膊疼、手麻，可能是肌肉劳损、颈椎问题、神经受压、血液循环不畅、营养不良等所致。 1.肌肉劳损：长时间高强度工作，胳膊肌肉持续紧张，易产生劳损，引发疼痛和麻木。应注意劳逸结合，工作间歇适当活动胳膊。 2.颈椎问题：长期不良姿势可能导致颈椎病变，压迫神经引起上肢症状。要保持正确坐姿，避免长时间低头。 3.神经受压：胳膊局部神经受到压迫，如肘管综合征、腕管综合征等。可通过按摩、热敷缓解。 4.血液循环不畅：工作量大时，肢体血液循环变差。需加强锻炼，促进血液流通。 5.营养不良：缺乏维生素 B 等营养元素也可能影响神经功能。注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。 总之，要避免这种情况，需从多方面入手，调整工作和生活习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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