经常感冒且引发咽喉炎，怎样预防？

经常感冒且引发咽喉炎可能与自身免疫力、生活习惯、环境因素、基础疾病、用药不当等有关。 1.自身免疫力：免疫力低下易受病原体侵袭。可通过均衡饮食，摄入富含维生素 C、蛋白质的食物，如橙子、瘦肉等，以及适量运动，如慢跑、游泳等来增强免疫力。 2.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟饮酒等不良习惯会削弱身体抵抗力。应保持充足睡眠，规律作息，戒烟限酒。 3.环境因素：季节变化、空气污染、接触过敏原等可能导致感冒。注意根据天气增减衣物，外出佩戴口罩，保持室内通风。 4.基础疾病：如糖尿病、贫血等，会使身体更易患病。要积极治疗控制基础病。 5.用药不当：自行用药或用药不规范，可能影响治疗效果。感冒时应在医生指导下合理用药，如复方氨酚烷胺胶囊、连花清瘟胶囊、感冒灵颗粒等。 总之，预防感冒需要从多方面入手，养成良好的生活和卫生习惯，增强自身免疫力。如果感冒频繁发生，建议及时就医，排查潜在疾病。

经常感冒可能与自身免疫力低、不良生活习惯、环境因素、基础疾病、病毒易感性等有关。 1.自身免疫力低：免疫力较弱时，身体抵御病原体的能力下降，容易感冒。可通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠来提高免疫力。 2.不良生活习惯：如长期熬夜、过度劳累、吸烟饮酒等，会降低身体抵抗力。应调整作息，戒烟限酒。 3.环境因素：季节变换、气温骤降、空气污染严重时，病毒容易传播。要根据天气增减衣物，外出戴口罩。 4.基础疾病：患有慢性鼻炎、扁桃体炎等疾病，会增加感冒风险。需积极治疗基础病。 5.病毒易感性：个体对某些病毒的易感性不同，易感性高者易感冒。可接种流感疫苗预防。 预防感冒需要从多方面入手，养成良好的生活和卫生习惯，增强自身免疫力。如果感冒频繁且症状严重，建议及时就医。