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久坐 20 分钟起身臀部疼，稍后缓和，是何因？
疾病：提问于 2024-09-22 10:49 -
病情描述：
坐在椅子上，时间稍长20分钟，起来时，臀部疼，起来一会后才缓和。
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回答1
久坐后起身臀部疼痛，稍后缓解，可能是由于肌肉劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、梨状肌综合征、局部炎症等原因引起。 1. 肌肉劳损：长时间坐着会使臀部肌肉持续紧张，容易造成肌肉劳损，产生疼痛。可通过热敷、按摩缓解。 2. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘可能压迫神经，导致臀部疼痛。需进行腰椎磁共振检查明确，治疗包括卧床休息、牵引等。 3. 坐骨神经痛：坐骨神经受到刺激或压迫，引起疼痛。常见原因有腰椎疾病、臀部外伤等。治疗方法有药物治疗，如甲钴胺、维生素 B12 等营养神经的药物。 4. 梨状肌综合征：梨状肌发生病变，刺激或压迫坐骨神经。可采取物理治疗，如超声波、电疗等。 5. 局部炎症：如臀肌筋膜炎等，炎症刺激会导致疼痛。可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 总之，如果久坐后臀部疼痛频繁出现或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
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