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40 岁女性腰椎间盘突出手术后如何康复
疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-09-22 16:43 -
病情描述：
女40岁，腰椎间盘突出手术后怎样做才能恢复的快又好
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回答1
40 岁女性腰椎间盘突出手术后要想恢复得又快又好，需注意休息、适当锻炼、合理饮食、保持良好心态、遵医嘱复查等。 1.休息：保证充足睡眠，避免腰部过度劳累，术后初期尽量卧床休息，选择合适的床垫。 2.锻炼：在医生指导下进行康复训练，如腰部肌肉的伸展运动、直腿抬高练习等，增强腰部力量。 3.饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果，促进伤口愈合。 4.心态：保持积极乐观的心情，有助于身体恢复。 5.复查：按照医嘱定期复查，了解恢复情况，如有异常及时处理。 总之，腰椎间盘突出手术后的康复是一个综合的过程，需要患者在各方面积极配合，才能达到理想的恢复效果。
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- 乔立兴 主任医师 儿科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：小儿呼吸及新生儿危重症救治。
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