23 岁男性半月板受伤 80 天，运动后腿困沉重正常吗_即问即答

23 岁男性半月板受伤 80 天，运动后腿困沉重正常吗 疾病：膝关节半月板损伤提问于 2024-09-22 10:39: 病情描述：

男23岁,半月板受伤快80天了，中间做过激光针刀松解术集合物理疗法。感觉好了点，就是一直没做过运动。昨天晚上做了一会抬腿练习，还有腿绷紧了一段时间，今天明显感觉腿很困而且很沉重，这正常吗？有问题吗？

回答1
23 岁男性半月板受伤 80 天后运动出现腿困沉重，可能是正常的术后反应，也可能提示存在问题，比如运动不当、肌肉疲劳、半月板未完全恢复、炎症未消退、血液循环不畅等。 1.运动不当：如果运动强度过大或姿势不正确，可能导致腿部不适。应遵循循序渐进的原则，在医生指导下进行康复训练。 2.肌肉疲劳：长时间未运动，突然进行抬腿和绷紧练习，容易使肌肉疲劳。可通过热敷、按摩缓解。 3.半月板未完全恢复：半月板损伤的恢复需要一定时间，过早或过度运动可能影响恢复。需要复查评估。 4.炎症未消退：受伤部位可能仍有炎症，运动刺激会加重症状。必要时使用抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。 5.血液循环不畅：运动后腿部血液循环不畅，也会引起困重感。抬高患肢、适度活动有助于改善。总之，半月板受伤后的恢复需要耐心和科学的康复训练。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。
陆桂香 副主任医师小儿内科 海口市妇幼保健院 (一级) 擅长：小儿呼吸系统疾病、新生儿疾病
- 咨询相关医生