27 岁男性弯腰拖地、洗衣服或长时间站立时腰杆酸,可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰部肌肉力量不足、不良姿势、肾脏疾病等原因引起。 1. 腰肌劳损:长期弯腰劳动或久站,腰部肌肉持续紧张,易导致腰肌劳损,出现酸痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主,可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。 2. 腰椎间盘突出:突出的椎间盘压迫神经,可引起腰部酸痛,常伴有下肢放射痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗(如甲钴胺、腰痛宁胶囊)等,严重者需手术。 3. 腰部肌肉力量不足:缺乏锻炼,腰部肌肉力量弱,难以承受长时间的负荷,导致酸痛。应加强腰部肌肉锻炼,如小燕飞、五点支撑等。 4. 不良姿势:弯腰或站立时姿势不正确,加重腰部负担,引发酸痛。需注意保持正确姿势,纠正不良习惯。 5. 肾脏疾病:如肾结石、肾炎等,也可能出现腰部酸痛。需进行相关检查,如尿常规、B 超等,明确诊断后进行针对性治疗。 如果腰部酸痛持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,进行详细检查,明确病因,并采取相应的治疗措施。
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院