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43 岁男久未锻炼晨跑全身骨骼咯咯响正常吗？
疾病：提问于 2024-09-22 17:25 -
病情描述：
男43岁，久不锻炼了。今早晨去跑步，只听得全身骨骼咯咯地响，会是啥情况啊？正常的吗？,
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回答1
43 岁男性久未锻炼晨跑时全身骨骼咯咯响，可能是正常的关节摩擦，也可能与关节退变、肌肉紧张、韧带松弛、骨质疏松等有关。 1. 正常关节摩擦：关节活动时，关节面、软骨、滑膜、韧带等组织相互摩擦或碰撞，会产生响声。如果没有疼痛、肿胀等不适，一般无需担心。 2. 关节退变：随着年龄增长，关节软骨磨损、骨质增生等，运动时可能出现响声，并伴有疼痛、活动受限。 3. 肌肉紧张：长期不运动，突然跑步，肌肉紧张，关节受力不均，易产生响声。 4. 韧带松弛：年龄或损伤可导致韧带松弛，关节稳定性下降，运动时发出响声。 5. 骨质疏松：骨密度降低，骨骼脆性增加，运动时也可能出现响声。 如果骨骼咯咯响持续不缓解或伴有疼痛等症状，建议及时就医，进行相关检查，如 X 线、骨密度检测等，以明确原因。平时要注意适度运动，避免过度劳累。
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